В рамках проекта «Активное долголетие» участники имеют уникальную возможность заниматься физической культурой и спортом
Эти занятия направлены на поддержание и улучшение здоровья пожилых людей, способствуя их активной жизни и повышению качества жизни. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить гибкость и силу мышц, а также улучшить координацию и равновесие 💪🏻❤️
Кроме того, занятия АФК способствуют социализации участников, создавая дружескую атмосферу и возможность общения с единомышленниками. Это не только физическая активность, но и эмоциональная поддержка, что особенно важно для пожилых людей 😊🤝