В отделении активного долголетия микрорайона Железнодорожный состоялось занятие группы по художественной гимнастике «Вихрь Изящности».
✨ В атмосфере поддержки, взаимопонимания и позитива начинается каждое наше занятие.
🤸♀️ Начало тренировочного процесса начинается с разминки, которая помогает подготовить мышцы и суставы к предстоящей нагрузке. Это обязательный этап, который помогает избежать травм.
💪 Вот и сегодня наши гимнастки выполняли все упражнения на растяжку, гибкость, координацию и упражнения с предметом — мячом.
💃 Все гимнастки старались повторять упражнения много раз, стремясь к идеальному выполнению. Наши гимнастки уже чувствуют себя уверенно и на позитиве. Молодцы! 👏