Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области

Комплексный центр
социального обслуживания и реабилитации "Балашихинский"

Воспитанники отделения «Родничок» сделали своими маленькими ручками в нашей Творческой мастерской открытки для мам

Ребята из отделения «Родничок» осваивают компьютерную графику, чтобы поздравить своих мам с 8 Марта настоящим цифровым шедевром

В отделении «Маяк» прошло трогательное мероприятие, посвящённое Международному женскому дню

В рамках проекта «Мамино время» в швейной мастерской отделения «Родничок» мамы продолжают работать над нашей юбкой

Активное долголетие в Балашихе: Польза скандинавской ходьбы!

В отделении активного долголетия №1 знают секрет бодрости и здоровья! 🌟

Наши участники с удовольствием осваивают скандинавскую ходьбу. Это не просто прогулки с палками, а настоящий эликсир молодости, доступный каждому!

Почему же это так полезно? 🤔

Во-первых, скандинавская ходьба задействует до 90% мышц тела! 💪 Работают не только ноги, но и руки, плечи, спина.

Во-вторых, палки снижают нагрузку на суставы коленей и позвоночник. 🦵 Это делает тренировки безопасными и комфортными.

В-третьих, это отличная кардиотренировка. ❤️ Она укрепляет сердце, улучшает кровообращение и помогает держать давление в норме.

А еще занятия проходят на свежем воздухе 🏞️, что насыщает кровь кислородом, и в отличной компании единомышленников! 😊 Присоединяйтесь!

0 0 голоса

Article Rating