В рамках проекта «Мамино время» психолог отделения «Родничок» Кузьмина Мария Владиславовна провела занятие-тренинг «Пять техник от стресса»
В рамках проекта «Мамино время» психолог отделения «Родничок» Кузьмина Мария Владиславовна провела занятие-тренинг «Пять техник от стресса» по повышению родительской ресурсности.
💪 Родители прослушали мини-лекцию о стрессе и узнали о простых приемах, которые воздействуют на физиологию — замедляют сердцебиение, снижают уровень возбуждения и помогают быстрее вернуться в состояние равновесия.
⚖️ Участники встречи выполнили упражнения по саморегуляции «Гимнастика Джекобсона» и «Замедленная съемка».