Официальный сайт +7 (495) 528-82-81 г. Балашиха, ул. Свердлова, д. 9 Версия для слабовидящих
Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области

Комплексный центр
социального обслуживания и реабилитации "Балашихинский"


В рамках проекта «Активное долголетие» проходят занятия по скандинавской ходьбе в Центральном парке г. Реутов

Польза ходьбы очевидна:
🔹Палки снимают нагрузку с коленей и позвоночника, в отличие от обычной ходьбы или бега.
🔸Работает все тело: задействовано до 90% мышц (руки, плечи, спина, кор), в то время как при обычной ходьбе — только ноги.
🔹Тренирует сердце: улучшает работу сердца и сосудов, нормализует давление, снижает риск инфарктов.
🔸Улучшает координацию.
☝️А еще, занятия на свежем воздухе в парке повышают выносливость, настроение и качество сна.
0 0 голоса
Article Rating