В отделении «Мироград» в рамках проекта «Мамино время» родители участвовали в упражнении «Могу ли я принимать помощь»

📅 28 января в стационарном отделении для реабилитации детей‑инвалидов и детей с ограниченными возможностями «Мироград» родители общались и участвовали в упражнении «Могу ли я принимать помощь».

В ходе упражнения разобрали:

Где и какую помощь можно получить:

👥 группы поддержки, осуществляющие регулярные очные и онлайн‑встречи для родителей и даже бабушек, где можно поделиться опытом и получить поддержку;

🤝 психологическое сопровождение, предлагающее тренинги по принятию ребёнка и гармонизации семейных отношений;

🌱 социальные проекты, помогающие семьям с раннего возраста ребёнка.

Простые упражнения для самопомощи:

🌬 Дыхание радости: вдохните аромат фрукта и на выдохе произнесите: «Как вкусно пахнет!» — это помогает быстро переключить внимание и снизить стресс.

💐 Ромашка из ладошек: нарисуйте на ватмане ладони всех членов семьи в форме цветка и напишите в центре каждой добрые пожелания. Это укрепляет чувство общности и любви.

🎨 Найдите хобби или сферу реализации, не связанную с уходом за ребёнком, чтобы избежать выгорания.

❤️ Эмоциональное состояние родителей напрямую влияет на успех реабилитации ребёнка.

💡 Забота о себе — это не эгоизм, а необходимый ресурс для долгосрочной поддержки особого ребёнка!