В основе предлагаемой методики
лежит система здоровья, созданная Кацудзо Ниши, при которой здоровье человека сохраняется и укрепляется естественным путем благодаря возможностям человеческого организма – саморегулирующейся системе с неограниченными адаптационными возможностями.
Занятия проводятся в небольших группах от 4-х до 8-ми человек, обеспечивается индивидуальный подход и контроль за правильностью выполнения упражнений. Для достижения необходимого эффекта продолжительность одного занятия составляет не менее 2,5 часа, при кратности занятий один раз в неделю. Методика проста, доступна, легко выполнима и приносит истинное удовольствие занимающимся в группе. Занятия проводятся регулярно, поскольку старый организм не способен долго сохранять преимущества, полученные в результате тренировок.
В результате, «Система оздоровления 60+» позволяет
восстанавливать функции организма в целом, жить в гармонии с природой, сохранять ясный ум, прекрасную память и хорошую физическую форму, способствует сохранению здоровья и
продлению жизни.