Официальный сайт +7 (495) 528-82-81 г. Балашиха, ул. Свердлова, д. 9 Версия для слабовидящих
Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области

Комплексный центр
социального обслуживания и реабилитации "Балашихинский"


В спортивной секции «Единоборства» рассказали, что надо знать о тренировке

🔝Самое первое и важное — это разминка! Разминка это комплекс упражнений рассчитанных на подготовку спортсмена к преодолению предстоящих спортивных нагрузок и избежания нежелательных травм.
💪Длительность, интенсивность разминки могут быть разными и не повторяться из тренировки в тренировку. Содержание разминки с повышением опыта спортсмена становится более специализированной. Разминка может проводиться в игровой форме или разбавляться игровыми заданиями.
🕐Продолжительность разминки может быть разной 10, 15, 30 минут.
0 0 голоса
Article Rating