Скандинавская ходьба представляет собой отличную форму физической активности
Врачи отмечают, что данное занятие способствует улучшению координации движений, укреплению мышц ног и спины, а также повышению выносливости.
Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы, что делает ее безопасной и эффективной для людей пожилого возраста. Кроме того, это занятие способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития болезней сердца и инсультов. Узнать расписание занятий можно на сайте: clck.ru/T2ykG.