Сегодня в «Родничке» в рамках проекта «Мамино время» прошёл тренинг «Женщина в ресурсе» с использованием метафорических ассоциативных карт

🌺 Метафорические ассоциативные карты (МАК) используются в психологии и психотерапии для работы с эмоциями, внутренним миром человека, его установками и ценностями. 🌺✏ При работе с картами человек выбирает ту карту, которая откликается у него внутри, вызывает какие-то чувства, мысли, воспоминания. Затем он описывает то, что видит на карте, и рассказывает о своих ассоциациях. Это помогает лучше понять себя, свои желания и потребности, разобраться в сложных ситуациях, найти выход из них. Таким образом, работа с метафорическими картами позволяет лучше понять себя, свои чувства и переживания.🌺 Сегодня наш тренинг был направлен на поиск ресурсов для достижения целей, в также на работу со страхами и тревогами.🌺План тренинга:1. Знакомство. 2. Упражнение «Кто я?». 3. Упражнение «Ресурсы».Это незабываемый опыт, который позволил насладиться свежим воздухом и приятной атмосферой, одновременно получая новые знания и навыки. 📝🤗Занятие провела психолог Андреева Алена Владимировна 👱‍♀