Ребята семейного клуба «Аленький цветочек» на занятиях в кружке «Единоборства» занимаются в парах

На занятиях в спортивной секции «Единоборства» важны упражнения в парах, которые формируют у учащихся умение вести схватки с использованием определённого набора приёмов в положении стоя.🤼Следует широко применять упражнения с партнером для разностороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реагирования и перестроения двигательных действий, равновесие, вестибулярная устойчивость, способность к произвольному расслаблению мышц, дифференцирование силовых параметров движения) и кондиционных способностей (силовых, силовой выносливости, скоростно-силовых). Развитию силовых способностей и силовой выносливости способствуют силовые упражнения и единоборства в парах.