В рамках психологического проекта «Мой путь к успеху!» прошло занятие на тему: «Осеннее настроение»

Краски осени и для детей, и для взрослых создают атмосферу, в которой кажется, что силы на исходе. Как справиться с этим состоянием и найти эмоциональные ресурсы, получать заряд положительных эмоций❓Обо всем этом говорили ребята на занятии🍂Осень — это идеальное время года для перехода от внешней активности к внутренней инвентаризации. Примите тот факт, что у людей, как и у растений, должны быть периоды, когда мы активны внешне: блистаем нарядами, осваиваем новые территории, демонстрируем новые знания. И периоды, когда мы подводим итоги, анализируем пережитые эмоции и впечатления, систематизируем свой багаж знаний, навыков, то есть активны внутри себя.🌟В это время необходимо снизить активность и обратить внимание на то, что внутри нас: наведение внутреннего порядка не только активизирует активность внутри, но и помогает поднять эмоционально свое настроение.🌧Чем прохладнее на улице, тем чаще возникает ощущение внутреннего холода («не знаю, что хочу», «а надо ли хотеть», «что-то устал…»). Помните, летом и весной было «и это хочу, и это», «как бы не разорваться от желания все успеть», а теперь все становится более размытым, неопределенным.☀Эмоциональный спад, характерный для осенней поры, может быть преодолен активностями, которые дают нам «душевное тепло».