Почему фитнес необходим в любом возрасте? Стремление к хорошей физической форме — правильный вектор для человека в любом возрасте.
Пилатес — это разновидность фитнес без кардионагрузки, система несложных, но очень эффективных упражнений, которые возвращают Нас к природному состоянию тела: к его легкости, свободе и пластичности движений. Главная цель занятий Пилатес-сделать тело грациозным, послушным и выносливым.
Приходите в Межмуниципальный комплексный центр социального обслуживания населения и участвуйте в программе «Активное долголетие в Подмосковье».