В отделении «Родничок» в рамках проекта «Мамино время» психолог Кузьмина Мария Владиславовна провела занятие на тему «Чувство тревоги»

Мы прослушали мини-лекцию о тревоге и ее проявлениях, а также поучаствовали в мозговом штурме «Причины непродуктивной тревоги»

‍Узнали об отличиях между тревогой и страхом, что стало важным открытием!

✔️Выполнили тренинговые упражнения: «Муха», «Я счастлив, потому что…» и «Дыхание по квадрату», которые помогли нам расслабиться и сосредоточиться✨

В завершение занятия прослушали притчу, что добавило мудрости в наш опыт.

В процессе цикла «Родник возможностей» родители повысили свою ресурсность и получили новые инструменты для преодоления тревоги.❤️

Ждём вас в нашем «Родничке»!