Официальный сайт +7 (495) 528-82-81 г. Балашиха, ул. Свердлова, д. 9 Версия для слабовидящих
Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области

Комплексный центр
социального обслуживания и реабилитации "Балашихинский"


В отделении Активное долголетие № 1 прошло занятие по скандинавской ходьбе

✨Этот вид физической активности очень популярен среди пожилых людей благодаря своей доступности и полезности для здоровья.
🚶‍♂️Скандинавская ходьба помогает:
✅ укрепить сердечно-сосудистую систему,
✅ дыхательную функцию,
✅ способствует снижению веса.
💪Перед занятием инструктор провел разминку, а в конце — заминку. Во время занятия он объяснил и показал правильную технику ходьбы, что позволяет задействовать не только ноги, но и мышцы рук.
👱‍♂️👩Участники отметили, что занятия на свежем воздухе поднимают настроение.
0 0 голоса
Article Rating