Нейробика раскраска по номерам: что это и как она помогает?
💡🎨Раскраска по номерам — это метод художественного творчества, где картинка разбита на сектора, каждый из которых обозначен номером, соответствующим определённому цвету.
🖍️ Как раскраски влияют на работу мозга 🧠?
✅ Улучшение концентрации: Работая над раскраской, человек фокусируется на задаче, что помогает развивать навыки концентрации и внимания.
✅Развитие мелкой моторики: Процесс раскрашивания требует точности и аккуратности, что способствует улучшению координации движений.
✅Снижение уровня стресса: Творческая деятельность помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот, что положительно влияет на психоэмоциональное состояние.
✅Восстановление: Для людей, перенёсших стрессовые ситуации или заболевания, раскраски могут стать эффективным способом восстановить психологическое равновесие.
🌈Раскраски по номерам — это не только развлечение, но и мощный инструмент для тренировки мозга и снятия стресса. Попробуйте занятия по нейробике с психологом ОСР №1 Ольгой Викторовной и в вашу жизнь войдет психическое и эмоциональное здоровье 🧘♀️.