К Всемирному дню медитации психолог отделения «Маяк» провела с воспитанниками психологический тренинг «Мои мысли и я»

Вначале занятия с ребятами была поведена медитация на природе. Проведение медитации на природе позволило участникам отрешиться от повседневных забот, насладиться окружающей красотой и внутренним спокойствием, погрузиться в мир гармонии и внутреннего покоя, ощутить себя в единении с природой и собой, снять напряжение, расслабиться.☀Тренинг «Мои мысли и я» дал возможность ребятам глубже понять свои мысли, эмоции и желания. Предложение изложить свои мысли на бумаге помогло им структурировать свои мысли, проанализировать их и выразить все, что бурлит внутри. Этот процесс помогает конструктивно сформулировать свои цели и желания, а также осознать свои потребности.💫Такие мероприятия способствуют развитию у воспитанников психологической устойчивости, самосознания и позитивного отношения к себе и окружающему миру.