Занятия йогой проходят в отделении «Активного долголетия» мкр. Железнодорожный

🧘‍♀Сегодня существует много различных школ и видов йоги. Основные из них — Хатха-йога, Кундалини-йога, Карма-йога и Раджа-йога. 🤸‍♀️Это не просто занятия спортом в классическом понимании, это инструмент, который помогает прийти к гармонии с собой. 💪Занятия йогой стали неотъемлемой частью здорового образа жизни многих людей. Благодаря ей можно заметно укрепить общее физическое состояние, нормализовать сон, и, что не менее важно, улучшить ментальное состояние: успокоить психику, повысить концентрацию внимания, восстановить эмоциональный фон.