В отделении «Маяк» психолог провела тёплую встречу для мам воспитанников, посвящённую поиску ресурсов внутреннего спокойствия
🌿 «Мамино время» – пространство для поддержки и ресурса 🌿
В отделении «Маяк» психолог Некрасовская Татьяна Анатольевна провела тёплую встречу для мам воспитанников, посвящённую поиску ресурсов внутреннего спокойствия. Это было время для себя – редкая возможность выдохнуть, отпустить тревогу и наполниться силой🧘♀️
Мы вместе:
✨ Проговорили накопившиеся переживания
✨ Практиковали дыхательные упражнения для расслабления
✨ Провели медитацию на восстановление ресурса
✨ Нашли маленькие, но важные способы поддерживать себя каждый день
Важный вывод встречи: уже сейчас у нас есть ресурс, нужно лишь научиться его замечать и использовать. А забота о себе – не роскошь, а необходимость, чтобы продолжать быть опорой для своих детей💞
Благодарим каждую маму, кто пришёл и доверился этому процессу. Вы – невероятно сильные и светлые! 💙