Для воспитанников отделения «Маяк» психолог Данила Дмитриевич провёл психологический тренинг «Я и моё хорошее настроение»!
🧠 Вместе с психологом ребята погрузились в мир эмоций: учились понимать своё настроение, находить способы его улучшить и поддерживать позитивный настрой.
💬 Обсуждали, от чего зависит наше настроение и какие факторы на него влияют.
🎁 Создавали «волшебный мешочек» с личными способами поднять себе настроение — от танцев до разговоров с друзьями.
🤹♂️ Играли в «Эмоциональный мяч»: показывали и угадывали разные эмоции.
😌 Погружались в состояние покоя на этапе релаксации — представляли свои самые уютные и безопасные места.
❤️ Дарили друг другу добрые слова и комплименты.
🤗 Воспитанники поделились, что узнали много нового о себе и своих эмоциях, а ещё унесли с собой несколько простых техник для поддержания хорошего настроения в любой день!