В «Активном долголетии» Дома культуры «Кучино» начинает работу новое творческое объединение «Импульс»!

 Дорогие друзья! У нас в «Активном долголетии» Дома культуры «Кучино» начинает работу новое творческое объединение «Импульс»!

🤗 Приглашаем всех любителей фитнеса присоединиться к нам! Под руководством Кожуховой Надежды Алексеевны вы сможете познакомиться с одним из возможных направлений фитнеса — стретчингом. ℹ Стретчинг представляет собой комплекс специальных упражнений, который можно адаптировать под любой уровень физической подготовки. Он необходим для развития эластичности мышц и подвижности суставов. Такие занятия особенно подходят малоподвижным людям преклонного возраста. Стретчинг положительно влияет на здоровье, укрепляет суставы, делает связки и сухожилия более эластичными, улучшает подвижность тазобедренных суставов и помогает выровнять осанку. Кроме того, он помогает избавиться от зажимов и снизить боли в позвоночнике, а также усиливает мышечный кровоток и предотвращает отложение солей. Растяжка также снимает стресс, расслабляет и тонизирует организм. Она оказывает положительное влияние на общее физическое здоровье и эмоциональное состояние участников, развивает гибкость и разнообразит вашу тренировку. Присоединяйтесь к нам и испытайте все эти преимущества самостоятельно! ❗❗Занятия на бесплатной основе.