Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области

Комплексный центр
социального обслуживания и реабилитации "Балашихинский"

В рамках доброй традиции наших стационарных отделений для пожилых людей и инвалидов состоялось поздравление Кузьминой Людмилы Александровны

Концерт «Растопим сердца» стал настоящим подарком для одиноких пожилых людей и инвалидов нашего центра

Танцевальный коллектив «Мы в танцах!» принял участие в открытом спортивно-хореографическом конкурсе-фестивале

В рамках проекта «Мамино время» в отделении «Родничок» в швейной мастерской мамы приступили к работе над очередным изделием

Ребята из семейного клуба «Аленький цветочек» вновь в Маленьком театре кукол! На спектакле «Трое в лодке»

Активное долголетие в Балашихе: Польза скандинавской ходьбы!

В отделении активного долголетия №1 знают секрет бодрости и здоровья! 🌟

Наши участники с удовольствием осваивают скандинавскую ходьбу. Это не просто прогулки с палками, а настоящий эликсир молодости, доступный каждому!

Почему же это так полезно? 🤔

Во-первых, скандинавская ходьба задействует до 90% мышц тела! 💪 Работают не только ноги, но и руки, плечи, спина.

Во-вторых, палки снижают нагрузку на суставы коленей и позвоночник. 🦵 Это делает тренировки безопасными и комфортными.

В-третьих, это отличная кардиотренировка. ❤️ Она укрепляет сердце, улучшает кровообращение и помогает держать давление в норме.

А еще занятия проходят на свежем воздухе 🏞️, что насыщает кровь кислородом, и в отличной компании единомышленников! 😊 Присоединяйтесь!

0 0 голоса

Article Rating