Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания Московской области
Комплексный центр
социального обслуживания и реабилитации "Балашихинский"

Скандинавская (нордическая) ходьба — это ходьба с лыжными палками, но без лыж. Людям далеким от фитнеса это может показаться необычным: зачем брать в руки палки? Чем скандинавская ходьба лучше обычной? У скандинавской ходьбы много преимуществ. Палки улучшают устойчивость, амортизируют нагрузку на колени, заставляют активно работать верхние конечности. Скандинавская ходьба подходит и молодым, и пожилым людям. Даже слабое здоровье и низкая физическая подготовка не являются препятствием к занятиям.