
В отделении активного долголетия №1 КЦСОР «Балашихинский» проходят занятия по скандинавской ходьбе
В отделении активного долголетия №1 КЦСОР «Балашихинский» проходят занятия по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба для пожилых людей рекомендована в следующих случаях:
1.Если вы страдаете от заболеваний сердечно сосудистой системы, назначается, как средство реабилитации после сердечного приступа, инсульта, после операций на сердце.
2.У вас наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона.
3.Проблемы с суставами и позвоночником, шейным отделом (остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз).
4.При сахарном диабете (не самой тяжелой стадии).
5.Если вас беспокоят постоянные бронхиты или есть бронхиальная астма.
6.Если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз).
Также занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается.