В отделении активного долголетия №1 КЦСОР «Балашихинский» проходят занятия по скандинавской ходьбе

В отделении активного долголетия №1 КЦСОР «Балашихинский» проходят занятия по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба для пожилых людей рекомендована в следующих случаях:

1.Если вы страдаете от заболеваний сердечно сосудистой системы, назначается, как средство реабилитации после сердечного приступа, инсульта, после операций на сердце.

2.У вас наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона.

3.Проблемы с суставами и позвоночником, шейным отделом (остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз).

4.При сахарном диабете (не самой тяжелой стадии).

5.Если вас беспокоят постоянные бронхиты или есть бронхиальная астма.

6.Если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз).

Также занятия скандинавской ходьбой улучшают координацию движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается.