В комплексном реабилитационном центре «Балашихинский» продолжаются занятия для «Активного долголетия»

Физические упражнения имеют огромное значение для пожилых людей, помогая им не только поддерживать здоровье, но и наслаждаться активной и качественной жизнью на протяжении многих лет.Лечебная гимнастика для укрепления мышц конечностей, тренировки вестибулярного аппарата, улучшения координации движений.Начинать нужно с умеренных упражнений и постепенно увеличивать интенсивность и продолжительность тренировок по мере того, как физическая подготовка улучшается. Важно слушать свое тело и не перегружать себя, чтобы избежать травм и переутомления.💬Занятия адаптированы под индивидуальные особенности каждого пожилого человека, включая их возраст, физическую подготовку, наличие медицинских противопоказаний и уровень комфорта.🤗До встречи на занятиях по лечебной физкультуре в рамках программы «Активное долголетие» по адресу: г. Реутов ул. Лесная д.8а.