В рамках проекта «Мамино время» в семейном клубе «Аленький цветочек» для мам клуба проходят занятия по пилатесу
Что такое пилатес?🤸Пилатес — это система физических упражнений в медленном темпе, целью которой является всесторонней развитие тела с упором на достижение гармонии тела и разума. Все движения в пилатесе должны быть технически правильными и точными. Основной упор делается на укрепление мышц