В отделении «Маяк» в рамках проекта «Мамино время» прошел тренинг на тему «Техники релаксации для родителей»

🌟 Эта встреча стала важным пространством поддержки — местом, где родители смогли на время отложить бесконечные дела и сосредоточиться на собственном состоянии.

👫Быть родителем — это огромный труд, где стресс и усталость нередко становятся привычными спутниками. А ведь чтобы наполнять других теплом и заботой, важно самому не остаться «на нуле». На тренинге участники не просто услышали теорию — они на практике попробовали приёмы, которые помогают мягко снимать напряжение и сохранять силы даже в самые насыщенные дни.

Пусть забота о себе станет такой же естественной, как забота о близких! Ведь когда родитель чувствует опору и спокойствие, это создаёт атмосферу уюта и безопасности для всей семьи. 🤗