Областной мастер-класс по цигун
При поддержке членов Всероссийской федерации оздоровительного цигун в Межмуниципальном КЦСОН состоялся Областной мастер-класс «Познаем Китай через цигун» в режиме онлайн.
Участники из 30 муниципальных образований Московской области смогли ознакомиться с секретами китайской зарядки для здоровья и долголетия, которая так популярна среди долгожителей Поднебесной.
Мастера представили разминку Ней Ян Гун и комплекс упражнений Ба Дуан Цзинь.
Регулярная практика цигун облегчает течение многих заболеваний, способствует выздоровлению и улучшает общее состояние. Это одно из наиболее востребованных направлений проекта «Активное долголетие в Подмосковье».